Embarazo y Lactancia
En Nutrihábito queremos acompañarte en este maravilloso periodo y ayudarte a controlar todos los parámetros nutricionales para que tengas un embarazo y una lactancia saludables y que solamente tengas que preocuparte de disfrutar del momento
EMBARAZO
¿Sabias que una dieta equilibrada ...
Proporciona los nutrientes necesarios para un desarrollo adecuado del embrión/ feto, especialmente a nivel óseo y cerebral?
Ayuda a controlar el aumento de peso durante el embarazo, lo que puede reducir el riesgo de complicaciones relacionadas con el peso como la diabetes gestacional?
Contribuye a una lactancia materna exitosa al ayudar a preparar el cuerpo de la madre para producir leche materna rica en nutrientes para el bebé?
Ayudar a mantener la energía durante todo el día, fortalecer el sistema inmunológico y reducir el riesgo de problemas de salud a corto, medio y largo plazo para la madre y el bebé?
Reduce el riesgo de complicaciones como la anemia ferropénica, la preclampsia y/o defectos en el tubo neural?
La exposición a una variedad de sabores a través de una dieta diversa durante el embarazo puede influir en la aceptación de diversos alimentos por parte del bebé cuando inicie la alimentación complementaria?
LACTANCIA
La nutrición durante la lactancia materna es crucial para asegurar una adecuada producción de leche y promover el bienestar tanto de la madre como del bebé. La calidad de la leche materna depende directamente de la alimentación de la madre, por lo que es esencial que ésta consuma una dieta balanceada, rica en proteínas, vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales. Nutrientes como el calcio, hierro, y ácido fólico son clave para el desarrollo del bebé, apoyando su crecimiento, formación ósea y desarrollo cerebral. Además, una buena nutrición ayuda a la madre a recuperar su energía y fortalecer su sistema inmunológico, lo que favorece su salud y bienestar general. Mantener una alimentación saludable durante la lactancia también favorece la producción de leche, asegurando que el bebé reciba todos los nutrientes necesarios para un desarrollo óptimo. En resumen, una nutrición adecuada es fundamental para una lactancia exitosa y el desarrollo saludable del niño.
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